Cel mai important aspect al vieții este sănătatea. Toate acțiunile noastre ar trebui să fie îndreptate spre bunăstarea noastră. Moda mâncării bio ia din ce în ce mai mare amploare pentru că, se spune, face bine organismului. La fel de importante precum alimentația sunt și aerul pe care îl respirăm, calitatea apei pe care o bem, dar și calitatea obiectelor pe care le deținem în casă.

Ne vom opri asupra saltelelor pe care dormim. O dilemă pe care orice om care dorește să își reînnoiască mobilierul o are este alegerea saltelei potrivite. O saltea, deși poate părea ciudat, ne influențează în mod dramatic viața. O saltea bună ne va conferi un somn liniștit și deci un tonus bun pe parcursul zilei. O saltea proastă ne va face să ne perpelim de pe o parte pe cealaltă, făcându-ne irascibili.

Așadar, cum alegem?

În primul rând, este important să petrecem ceva timp de documentare înaintea achiziționării unei saltele. Există o gamă atât de largă încât poate fi greu să alegem. Saltele ortopedice, ergonomice, cu latex, fară latex, cu arcuri, din spumă sau burete, gonflabile, cu apă, sau combinații – iată de ce devine greu să alegem.

Cele ortopedice sunt destinate persoanelor cu probleme la coloană. Sunt ferme și obligă proprietarul să doarmă într-o poziție corectă. Pentru a fi siguri însă că aceasta este salteaua corectă, o vizită la medicul ortoped poate elucida misterul.

Saltelele cu arcuri pot fi mai ferme sau mai moi, depinde de grosimea arcurilor. Există riscul să vă treziți însă cu un arc sărit înghiontindu-vă în coaste.

Așa – numitele saltele Memory Foam, cu spumă, sunt sensibile la temperatura corpului și se adaptează formei celui care doarme pe ea. Ele sunt create pentru a oferi un sprijin corect  pentru articulații iar dacă dormiți cu partenerul sau partenera, puteți fi siguri că nu veți sări ca pe trambulină de câte ori se întoarce pe cealaltă parte.

Saltelele din latex sunt hipoalergenice, nepermițând bacteriilor să își facă de cap în interiorul lor. Sunt totodată și ortopedice, iar medicii le recomandă cu căldură.

Există și o combinație între saltelele cu arcuri și cele din burete, așa zisele saltele crossover. Sunt în general confecționate din burete sau spumă de latex și sunt mai puțin rigide.

În ceea ce privește deja-celebrele saltele cu apă, pe care le tot vedem în filme, acestea nu sunt deloc comode sau bune pentru spate iar cele gonflabile sunt utile numai pentru nopți scurte petrecute în corturi.

Alte aspecte de avut în vedere

Pe lângă materialele și modul de construcție a unei saltele, este importantă și rigiditatea ei. O saltea prea moale poate deforma în timp coloana, pe când una prea tare poate cauza dureri mari la nivelul articulațiilor și a spatelui. De preferat să alegeți o saltea de duritate medie. De asemenea, țineți cont și de mărimea ei, trebuie să aveți loc suficient să vă întindeți.

Probați întotdeauna mai multe saltele. Puteți face asta în magazinele de specialitate fără să vă stânjeniți. Vă puteți întinde cinci – zece minute pentru a vedea dacă vă simțiți bine. Achiziționați un produs numai dacă aveți garanția că îl puteți returna dacă după o noapte – două de somn nu sunteți mulțumit.

Dacă după o noapte petrecută pe noua saltea constatați că sunteți mai obosiți, acuzați dureri de spate sau amorțeli, sunteți irascibili și nervoși, înseamnă că nu ați ales salteaua potrivita.